22.07.2011
Ohne Diäten und Kalorien zählen geht es auch!

Ratgeber gibt Tipps für ein gesundes Gewicht

Vorschläge zum Abnehmen gibt es in Hülle und Fülle. Zahlreiche Diäten
versprechen die Lösung aller Figurprobleme. Meist sind die Pfunde jedoch
schneller wieder drauf als zuvor abgespeckt. Das Erfolgsrezept für ein
dauerhaftes, gesundes und normales Gewicht lautet: bewusst essen und
trinken, viel bewegen und regelmäßig entspannen. Wie's funktioniert, ist
im neuen Ratgeber "Schlank bleiben" der Verbraucherzentrale beschrieben.

Was tun Frauen und zunehmend auch Männer nicht alles für eine „perfekte
Figur“? All zu oft wird der Körper dabei mit Gewalt in ein nicht von der
Natur sprich: den Genen vorgegebenes Ideal gezwängt. Viel gesünder ist
es, sich mit einem etwas höheren Gewicht anzufreunden und dies auch mit
steigendem Alter zu halten.

Auf 250 Seiten vermittelt der neue Ratgeber die geeigneten Erfolgsrezepte,
mit genussvollem Lebensstil dauerhaft ein gesundes und normales Gewicht
halten zu können: vom Einkaufen, Kochen und Genießen, zuhause und im
Arbeitsalltag bis hin zu mehr Bewegung, um schlaffe Fettpölsterchen in
straffe Muskeln zu verwandeln. Auch besondere Phasen im Leben wie
beispielsweise Schwangerschaft oder Wechseljahre werden berücksichtigt.

Der Ratgeber Schlank bleiben mit leckeren Rezeptvorschlägen lässt Genuss
und Spaß nicht zu kurz kommen. Ihn gibt es für 12,90 Euro in allen
Beratungsstellen der Verbraucherzentrale Niedersachsen.

Bestellmöglichkeiten: Für zuzüglich 2,50 Euro Porto- und Versandkosten
kann er gegen Rechnung bestellt werden beim:
- Versandservice der Verbraucherzentralen, Adersstr. 78, 40215 Düsseldorf
- Tel: (02 11) 38 09-555 montags bis freitags von 9 bis 16 Uhr
- Internet: www.verbraucherzentrale-niedersachsen.de/schlank_bleiben


Telefonische Beratung gibt es zum Thema auch am Verbrauchertelefon unter
0900 1 7979-05, montags von 10 bis 16 Uhr für 1,50 Euro/Minute aus dem
deutschen Festnetz obilfunkpreise abweichend.
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